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肠道健康与年龄变化:从婴儿到老年,益生菌比率如何影响你的健康状况

肠道是人体主要的消化器官。人体所需的营养物质约99%由肠道消化,100%被肠道吸收。

人体肠道内生活着大约100万亿个细菌。这些大量的细菌按照对人体健康的影响可分为三类:有益菌、有害菌和中性菌。大多数人都知道,双歧杆菌、乳酸杆菌等都是有益菌。肠道菌群的状态随着年龄的增长而变化。

研究发现,益生菌占体内细菌总数的比例有逐年下降的趋势:婴儿期高达99%,青春期维持在40%左右,中期降至10%。随着年龄的增长,身体虚弱和疾病的迹象开始出现。 1岁后只有1%至5%存活,且严重疾病频繁发生。肠道内有益菌的数量在一定程度上可以作为一个人健康状况的晴雨表。

在世界著名的长寿之乡日本山梨县和中国广西巴马县,科学家对长寿老人进行粪便菌群研究,发现长寿老人的肠道菌群结构与长寿老人的肠道菌群结构接近。的年轻人。当地人长寿的原因除了气候环境和生活方式外,肠道内有足够的有益菌。因此,维持肠道菌群的平衡是保证整个人体健康的关键。

当肠道健康时,肠道内有益菌的数量大大超过有害菌的数量;食欲好转,排便规律、通畅,大便呈完美香蕉形;皮肤也会看起来有光泽、红润。而肠道一旦出现问题,各种“上不了台面”的烦恼就会找上门来。

肠道不健康的六大征兆

1、便秘。大便呈黑色、坚硬、呈颗粒状,排便困难,排便时肛门出血;

2.腹泻、肠易激。症状包括急慢性腹泻、排便持续有紧迫感、肛门不适、大便不成形、含水量增加、排便次数明显增加;

3、排便有恶臭。正常的大便应该有酸味,而不是刺鼻的气味;

4、放屁的味道很难闻。肠道内有害细菌产生大量硫磺气体,导致经常放臭屁;

5、口臭。从嘴里呼出的气息散发着难闻的气味;

6、肤色粗糙、暗淡。体内的毒素不能及时排除并被身体吸收,就会导致皮肤粗糙、暗沉、长痘痘等状况。

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三重调理:【益生菌

科学配比:300亿综合益生菌和综合益生元按照最佳科学配比协同作用,抑制有害菌生长,调整肠道菌群,提高免疫力;

专利技术:耐胃酸、胆盐的专利巢状嵌入结构,让活性成分真正到达肠道;

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