如何找到适合自己、自己感兴趣的出路？
如何认识自己？
生命的意义是什么？ ……
今天是2024年高考倒计时30天。高三学生除了复习考试之外，还在想什么吗？
第一教育编辑近日参加上海大学附属中学高中生心理团体辅导会：室内体育馆内，200多名高中生在专业导师的带领下“坦白”了问题这让他们感到困扰，也针对他们的同龄人。困惑的人说出了他的想法。
这些问题中，有的涉及时间管理、与同学的互动，但更多的关注点是学习目标、专业选择、人生方向。
交流结束后，一位高年级女同学坦言：“原来这些问题不仅仅是我的困惑，大家都在思考，所以我就放心了！”
如何社交和管理时间？
提出“问题”、成为“案件负责人”、自由讨论、用昵称给出“答案”……
本次心理咨询活动的方法非常创新，采用了“开放空间技术”——所有活动参与者在一个大空间里共同搭建一个开放的讨论环境。学校邀请了北京开放空间科技有限公司创始人兼首席顾问郑小琼担任本次精神之旅的“向导”。
小编发现，高中考生非常关心时间管理、与同学互动等话题。
有学生就“如何避免内耗，集中精力追求希望”寻求帮助。其他同学分享了自己的经历：“把生活分成多个部分，集中精力解决当前的问题”“目标明确，但过程比结果更重要”“如果无法避免，那就多给自己一点时间调整” ……
有同学问：“如何克服过度社交带来的不良影响？”针对这种困惑，学生们给出了各种各样的答案。有人建议“一键清除聊天记录”，也有人说“少社交，独处快乐”。 ”，有人认为“你要学会拒绝过度的社交，静下心来，选择1到2个高质量的朋友进行长期交往，与其他人保持友好的关系，但不要投入太多的精力”……
你会出国吗？你会选择什么专业？
高考在即。高三学生除了担心成绩之外，也在思考自己未来的方向。关于是否出国、选择什么专业的“话题板”上挤满了同学。
“我会拉小提琴，但我绝对不能从事音乐事业。我以前尝试过学习编程，但我觉得自己在计算机方面没有任何专业知识。我父亲给我的建议是学习牙科，因为目前来说，没有哪一个方向给了我坚强的意志？”小N提出的话题是“如何找到一条合适且有趣的出路”。
在他提出问题后，其他同学也纷纷留言回答：“我的建议是，首先要找到自己学科的强项，在提高自己的同时培养对学科的兴趣。” “你的兴趣不是靠想象就能找到的，你需要更多的尝试”“多听、多看、多体验，坚持下去你就会爱上它”……
你想要过什么样的生活？
在这个高三的转折点，高年级的同学们也对人生进行了很多思考。
“生命的意义是什么？” “你想过什么样的生活？”这些问题留下的便利贴最多。
“05后”年轻，他们对人生的思考充满青春活力：“做自己喜欢的事，如果能为社会做出贡献，那就更有意义了”“就是在不断的过程中认识自己”寻找”“证明自我，超越自我，无愧于心”……
当然，也有一些简单的答案：“别想意义，享受当下”、“现在就到了”、“最重要的是活得开心、舒服”、“拥有生命就很了不起”。有意义！”
作为该问题“案例对象”的同学小S颇为感慨，“我一直以为这是我一个人的想法。没想到我并不是唯一一个在思考这些问题的人。大家都引起了我的共鸣。分享了这么多的答案，这让我感受到了合作伙伴的力量。”
在开放空间中寻找能量
“这些问题很好，也很重要，但未来还有很多时间需要思考，所以请先把这些问题放在一边。”郑小琼在与学生交流后总结道：“请保持好奇心，爱自己，关注当下！”
经过这次集体援助，上海大学附中1600人的共创空间里悄然出现了一个小小的“空地”。上海大学附属中学校长刘华霞介绍，每周五中午，学生们可以来到这个“开放空间”，通过互动交流提出问题和困惑，寻求帮助，释放压力，激活能量。
刘华夏还鼓励高中生：“高三难免会遇到压力，但一定不能陷入自我否定，要不断肯定自己，给自己打气，相信奇迹！”
撰稿、摄影：白宇
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