云太医郑州素朴中医院何英教授，三甲医院主任医师，国家级知名专家，第七批全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师。
何英教授长期致力于皮肤病的临床诊疗、教学传承与科研探索工作。擅长处理包括银屑病、痤疮、荨麻疹、湿疹、神经性皮炎等在内的复杂疑难及易复发性皮肤病。
随着冬季的深入，我们迎来了一个充满挑战的季节。何英教授多次强调冬季气候对皮肤的特殊影响及相应的防治策略。
空气中的水分含量下降，人体新陈代谢减慢，皮脂腺和汗腺分泌减少，这些因素共同作用于我们的皮肤，导致一系列皮肤问题的出现。
手足皲裂：干燥寒风的直接后果
冬季天冷风大，手足皮肤首当其冲，变得异常干燥，容易皲裂。对于户外体力劳动者而言，这一问题尤为严重。何英教授指出，保持皮肤湿润是预防手足皲裂的关键。尽量用温水洗手，不仅能去除污垢，还能帮助打开毛孔，便于后续保湿产品的吸收。
同时，多活动手足部关节，促进血液循环，也是缓解皮肤干燥的有效方法。皮肤出现皲裂，应及时就医，遵循医嘱用药物进行对症治疗。
冻疮：体质与环境的双重考验
冻疮，这一与个人体质密切相关的皮肤问题，在冬季尤为常见。当气温低于5℃，相对湿度在60%以上时，冻疮的发生率显著增加，尤其集中在足、面、耳等暴露部位。
何英教授强调，预防冻疮的关键在于增强体质和提高耐寒能力。加强锻炼，提高身体抵抗力，是预防冻疮的基石。必要时，可进行中药对症调理，改善体质。
同时，提前做好防寒准备，如穿戴保暖衣物，营养均衡，保证身体有足够的热量储备。
荨麻疹：冷空气的隐形威胁
寒冷性荨麻疹，这一因冷空气刺激而引发的皮肤问题，在冬季也屡见不鲜。何英教授提醒，防风防寒是预防寒冷性荨麻疹的首要任务。出门时，务必穿戴好帽子、手套、口罩等防护用品，避免冷空气直接接触皮肤。
同时，尽量避免使用冷水等刺激性物质，减少荨麻疹的诱发因素。在饮食方面，也应尽量避免食用刺激性食物，以免加重症状。
银屑病：季节变换的敏感反应
银屑病是一种具有明显季节性的皮肤病。患者往往在夏天症状缓解，而到了冬天，由于气压低、天寒，容易出现感冒、扁桃体炎、咽喉炎等呼吸道疾病，从而诱发或加重病情。
何英教授指出，保持皮肤湿润，防止皮肤干燥，是预防银屑病加重的重要措施。及时补充水分，使用温和的保湿产品，避免使用碱性过强的清洁产品。
同时，注意避免上呼吸道感染，不吃辛辣食物，不饮酒，以减少对皮肤的刺激。在治疗方法上，何英教授建议根据病情选择合适的治疗方式，如汤药、熏洗、外抹药膏等，以达到最佳的治疗效果。
冬季，皮肤面临着前所未有的挑战。但如果日常我们采取科学的防治策略，也能从容应对这些皮肤问题。皮肤是我们身体的第一道防线，关爱它，就是关爱我们自己。
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