一、了解得失
由于近年来笔记本电脑的流行，“月账”记事本最近又开始流行。
做“月账”就是记录下自己每天做了什么、花费了多少时间，一个月后进行回顾、反思，这样就知道哪些事情耽误了自己的时间，哪些事情不需要做。 ，哪些事情是你没有花足够的时间...
只有记录后反思，才能让我们清楚自己的得失，从而修正自己的行动路径，不断向自己想要的生活状态靠拢，不让自己的行动与梦想背道而驰。
二、让目标更加深刻
没有行动支持的目标就是妄想。
我们每个人都有自己的人生目标，比如：买车、买房、环游世界……
如果这些只存在于你自己的脑海里，它们永远不会成为现实。通过反思，我们可以不断加深这个目标或梦想对我们的意义，从而激发我们内心的动力，最终采取行动。使其发生。
你有没有想过一年能赚多少钱来买车、买房？你环游世界需要多长时间？在此过程中还需要哪些具体条件？如上所述
我的初中同学A很有能力，收入也很高，但他从来没有考虑过以自己的收入水平，3年内每月需要存多少钱买房，也没有考虑过需要花多少钱。娶个好老婆。从跟女孩调情，到确认关系，到深入了解，再到结婚所需的步骤和时间，所以他依然是“一个人”，无忧无虑。
至于我的初中同学B，他习惯于制定每日、每周、每月、每年的计划和回顾。每个阶段的反思让他发现自己日常的行为是否偏离了目标。
在不断反思和修正的过程中，他实现了一个又一个人生目标。
既然我们知道了反思的好处，那么具体应该如何反思呢？
首先，凡事要做3题，生活要做5题。
《高效时间管理》叶武斌老师说：“人生不在于做了多少事，而在于尽自己所能，把重要的事做好”。
因此，在做任何事情之前，我们必须问自己以下三个问题：
1.我应该这样做吗？
2.我想要什么结果？
3.接下来的步骤是什么？
当你问自己这三个问题时，就意味着你正在谨慎对待自己的时间和精力。
明确某件事是否有意义并且与您的目标相关。如果是，就去做；如果不是，请放弃。这可以帮助我们节省大量时间。
人生的5个问题是指：
1.我是谁？
2. 我该怎么办？
3.我为什么要这样做？
4. 我该怎么办？
5. 这样做我会得到什么？
人生的5个问题可以帮助我们发现人生真正的愿景和梦想。
这就是我们日常工作的目的。
其次，创建反思清单。
大脑是CPU，不是硬盘！我们的大脑擅长思考，但不擅长记忆，所以要思考一切，就必须连接一个外部系统来帮助我们管理事务。
推荐软件：印象笔记、手机备忘录、苹果日历系统等。
我们应该每天从列一个待办事项清单开始，然后过滤日程安排，最后付诸行动，每晚睡前做一个简单的检查和反思。
从整个人生的角度，建议大家用易效时间管理系统中的“八大关注点”进行回顾和反思。它们是：健康、家庭、事业、社交、效率、财富、学习和休闲。
反思可以让我们清楚地看到过去一段时间我们完成了什么、还没有完成什么、以及下一步需要改进的地方。
通过不断的回顾、反思、不断的修正，我们就能离我们的人生目标更近一些。
再次强调，保留反思日记。
写反思日记可以帮助我们每天进步一点点，最终成为1%的人。
我们发现杰出人士都有写日记的习惯，比如：雷锋、曾国藩、蒋介石……
日本作家佐藤传主张写“早晨日记”：每天早上花3-5分钟写日记。
建议没有特殊文艺情怀的朋友写电子日记，比如用写。电子日记的优点是便于携带、查找、检索和回顾。
最后，为未来制定计划。
反思的目的绝对不是自我批评。
反思的目的是为自己描绘一个更美好的未来。
因此，反思最重要的组成部分是对未来的规划。
我们需要使用日历或其他各种列表式软件来制定接下来的一天、一周、一个月或一年的阶段性计划。
时间固定的事情放在日历中，时间不固定的事情放在场景列表中。
每天起床后，从清单中挑出“三只青蛙”（最重要的三件事），将重要的事情优先排序，并按照轻重缓急对事务进行排序。
有时我们会遇到计划跟不上变化的情况。这个时候我们就得回到反思的层面，看看哪里需要调整和改进。
规划是不可或缺的，它是成功之路。如果你准备好了，你就会成功，如果你没有准备好，你就会失败。
成功从反思开始！
富兰克林每天问自己两次：
早上起床问自己：今天我要做什么？
晚上睡觉前，问问自己：我今天做了什么？
只有这样养成反思的习惯，我们才能知道自己的时间都去哪儿了，才能掌控自己的生活，最终走向平衡、幸福的生活。
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