噶尔县位于西藏旅游线西部的阿里地区，森格藏布江、噶尔藏布江流域沿线。是西藏18个边境县之一。面积17197平方公里。耕地面积8900亩，区首府位于狮泉河镇。总人口9,800人。辖4区、1镇、11乡、36个村委会。狮泉河是西藏阿里地区行署所在地。海拔4,350米。因位于狮泉河畔而得名。狮泉河镇，藏语意为“军营、帐篷”，因清政府派蒙古将领甘丹才旺率军打败敌人而得名。当时清军在此扎营。
狮泉河又名森格藏布，是印度河的上游。它流经藏西北干旱高寒地区，全长430公里，流域面积2.7万平方公里，年径流量约7亿立方米。发源于冈仁波齐山北侧，海拔5164米，位于冰缘地带，向下游流入沙漠地区。流经格吉、狮泉河镇等地，在扎什冈与支流噶藏布汇合。出境后进入克什米尔，称为印度河。这里是西藏降雨量最少的地区，年降雨量仅在50-80毫米之间。海岸以宽谷地形为主，分布着沼泽和温泉。
温泉主要是从火成岩裂缝中涌出的潜水水。它们不仅给河流补水，还提高了河水温度，使一些河段在冬季不易结冰。由于地处干旱地区，狮泉河水系不太发达，平均径流深度仅25毫米，年径流量约7亿立方米。是西藏外流河流中径流量最小的河流。尽管如此，它仍然是气候干燥、淡水稀缺的高原腹地的宝贵水源。
狮泉河自东南流向西北。在我国扎西岗边防站附近，与我国另一条发源于喜马拉雅山北麓的重要支流汇合，水量明显增加。进入印控克什米尔地区后，成为南亚最长的河流印度河。印度河全长3180公里，我国境内长约500公里。它流经印度和巴基斯坦，然后进入印度洋。 《西游记》中，狮泉河被称为通天河。
来自泉河流域冈底斯山脉和喜马拉雅山两大山系的雪水，水流量较大。它穿行于高山深谷之间。河床狭窄，两岸石崖耸立，形成许多急流险滩。当它流经狮泉河镇和塔什岗乡之间时，地势变得相对平坦，水流逐渐减慢，在狮泉河附近形成冲积平原，形成了喜马拉雅山西部和冈底斯山脉之间的纽带。在晋晋段之间海拔四五公里的高原上，有一片罕见的郁郁葱葱的柽柳滩。这是大自然送给阿里的一份特殊的礼物。
狮泉河流经的地方大多是无人区。河水没有受到任何污染，所以水清澈见底。即使在四五米深的地方，岸边也能看到水中的鱼和河底的石头。清楚地。
【狮泉河旅游攻略】
1.景区地址：西藏自治区阿里地区噶尔县
2. 景区类别：河流瀑布
3.开放时间：自然景区，全天开放
4. 门票价格：免费
5、最佳时间：每年7月初是进入阿里的最佳季节。阿里年平均气温19°C。大部分地区海拔在5000米以上。昼夜温差较大。夏季，白天气温在24°C以上，夜间降至0°C以下。来这里旅行时，一定要带足够保暖的衣服。
6、着装指南：狮泉河月平均气温-20℃～-4℃，天气寒冷：
白天平均气温：-4℃。建议穿棉衣、冬衣、皮夹克、毛呢大衣、毡帽、手套、羽绒服、皮夹克等厚实保暖的衣服。
夜间平均温度：-20°C。建议穿棉衣、冬衣、皮夹克、毛呢大衣、毡帽、手套、羽绒服、皮大衣等厚实保暖的衣服。
7、交通指南：拉萨到阿里有两条公路，北路1760公里，南路1190公里。北路汽车较多，而南路几乎只有旅行团走。拉萨——拉孜——桑桑——22号公路：过了桑桑，就是南北路分岔的22号公路。公路经拉子后6公里离开中尼公路，向西行进，约235公里至双道坂。路况较好，卡车平均时速可达40公里。这条路没有班车，所以必须租车或搭便车。最好在拉萨或日喀则租车，但日喀则的旅行社比拉萨的旅行社更关心旅行者的钱包，而且提供服务的承诺略少，所以你要多问几个问题。
旅客想要搭便车去阿里，必须先到日喀则或拉孜。拉兹比较好。所有去阿里或尼泊尔的巴士都经过这个城镇。有些旅客会在拉子前面6公里的岔路口等车。岔路口后有一座桥。所有去阿里的交通车辆都经过这座桥。这是搭便车的好地方。
8、租车小贴士：如果在拉萨租东风卡车20天，价格约为1000元/人。一辆车是可行的。船主会准备至少四桶油（用于回程加尔加）。海滩可分为十人以内的小组。成本，准备更多的蔬菜。就吉普车来说（价格也在1000元左右），燃油和过河是最大的问题。骑自行车的司机不愿意开车，一旦被困就会有危险。如果要租车的话，东风车10000元，吉普车15000元。
9. 住宿推荐：
1. 狮泉河宾馆
狮泉河镇宽阔的水泥路东端北侧，矗立着一组气势宏伟、风格独特的建筑。这是江苏省援建的酒店。十多年来，酒店在接待国内外游客、接待会议、传播灿烂的象雄文化、发展经济等方面发挥了不可估量的作用。在阿里旅游发展史上写下了重要的印记。
地址：噶尔县狮泉河镇
2. 普兰宾馆
普兰是中国、尼泊尔和印度的交界处。这里有中国海关和边防检查。该酒店建于20世纪80年代初，为指定涉外酒店。
地址：普兰县贡嘎路
3. 冈底斯宾馆
塔尔钦是冈仁波切峰脚下的一个小村庄。冈底斯宾馆是这里唯一的一家宾馆。它被称为宾馆。它实际上是一个招待所，每间4-6人，价格为每人60-80元。 。从酒店网站可以看到冈仁波切的山顶。
地址：普兰县嘎萨乡塔青村
4、反武警营房
我们住的是边防武警部队营房，卫生条件很好，还有水箱的水。费用为每人每晚15元。可以在部队厨房吃饭，但是价格比较贵，一碗面10元。
地址：边防武警部队营房
重庆中国青年旅行社旅游小贴士：
南线巴洋的桥已经修好了，不用再坐渡轮了。东风最好，所以可以一路睡觉，但是十个人太多了，所以车上最多只能睡六个人，司机睡在驾驶室里。如果人多的话就得搭帐篷，比较费时间。在车厢内睡觉时最好使用防潮垫。普通的羽绒睡袋就够了，至少600克/80%的羽绒。沿途有小村庄（县城内也有很多村庄），可以提供住宿和食物，这是乘坐吉普车前往的必经之路。
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