1.昆明市：
第一天建议在昆明市区逛逛，游览云南大学和翠湖公园，在翠湖公园可以参观花卉展览和碧鸡亭，晚上可以去市中心的东西巷小吃街品尝当地美食。
2.石林风景区：
第二天可以去石林风景区，乘车到石林汽车站下车。石林是世界自然遗产，以各种奇石闻名。可以在景区内漫步，品尝当地小吃和茶点。
3.大理古城：
第三天可以去大理古城，古城有着深厚的历史文化底蕴，是民族文化的源头，在古城可以游览三塔镇、月牙田、雅禾书院等景点，还可以品尝烤老鼠、烤豆腐等当地特色菜。
4.洱海：
第四天，可以去大理洱海。洱海是世界自然遗产，是云南省最大的高原湖泊之一，也是大理重要的旅游景点。您可以漫步在洱海岸边，欣赏风景，体验当地文化。
5.丽江古城：
第五天可以去丽江古城，古城历史悠久，是云南省重要的旅游景点之一，在古城可以参观大水车、木府，感受当地的纳西文化。
6.虎跳峡：
第六天，可以去丽江虎跳峡，虎跳峡是中国最深的峡谷之一，历史悠久，自然风光壮丽，在虎跳峡可以徒步、漂流、观光。
7.香格里拉：
第七天，可以去香格里拉。香格里拉是一个美丽的藏族村落，在这里你可以体验到简单的生活和丰富的文化。在香格里拉，你还可以参观松赞林寺、独克宗古城和普达措国家公园等景点。
免费旅游小贴士，可以参考以上建议进行路线规划，但最好根据自己的时间和预算进行调整。另外，记得提前查看当地的交通和住宿情况，以确保行程顺利。
郑重声明：本文版权归原作者所有，转载文章仅为传播更多信息之目的，如作者信息标记有误，请第一时间联系我们修改或删除，多谢。
