哪些人容易得骨质疏松症?为什么老年人容易发生骨质疏松?
骨质疏松是由于体内的钙质流失而造成的,生活中过度减肥的人、老年人、经常喝咖啡浓茶的人,以及长期服用甲状腺荷尔蒙,或肾上腺皮质素等药物的人,都是骨质疏松的高发人群。生活中适量补充钙、维生素D,积极参加运动,有助于预防骨质疏松的发生。
骨骼的健康对人体十分重要,如果骨骼健康出现问题,将会带来很大的危害。比如骨质疏松就是一种常见的骨骼疾病,患有骨质疏松,对患者的健康、生活都会带来不良影响,在生活中应注意防范。那么,哪些人容易得骨质疏松呢?
1.过度减肥的人
过度减肥的人往往进食较少,营养也比较单一,很少吃主食、肉类等食物,导致蛋白质摄入严重不足。此外,这些人平时也很少食用豆制品、奶制品等,也会导致钙的摄入不足,从而更容易发生骨质疏松。
2.老年人
老年人由于性激素水平下降,再加上活动量比年轻时要少得多,会导致骨量减少,更容易患上骨质疏松。
3.经常饮用咖啡、浓茶的人
经常喝咖啡、浓茶,会加快钙的排泄,影响钙的吸收,久而久之,会导致身体缺钙,从而引起骨质疏松。
4.长期服用某种药物的人
许多药物对骨骼健康都会造成不良影响。比如在治疗疾病的过程中,如果长期服用甲状腺荷尔蒙或肾上腺皮质素等,就会导致内分泌紊乱,从而促进骨骼中钙、维生素D的流失,最终引起骨质疏松。
为什么老年人容易发生骨质疏松
老年人容易发生骨质疏松与钙元素缺乏、活动量减少、吸烟等原因有关。
1、钙元素缺乏:钙是骨骼的重要成分,而老年人因为机体的代谢以及吸收能力比较差,而且体内器官以及组织的功能逐渐衰退,机体吸收钙元素速度缓慢,因此会增加骨质疏松症的发生率。
2、活动量减少:老年人的行动比较缓慢,而且肢体协调能力相对比较差,在日常的活动量相对比较少,可能会导致骨骼内钙质大量的流失,诱发骨质疏松。
3、吸烟:香烟中含有大量的尼古丁、焦油等有害物质,这些有害物质过多堆积会影响机体对钙质的吸收,而大多数老年人的烟龄比较长,所以也容易发生骨质疏松症。
除此以外,高钠饮食、维生素D缺乏等也会引起老年人容易发生骨质疏松症。
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